波堤從四個月大就開始吃副食品了，
之前有提過剛開始都是吃Hipp的果泥、麥精，
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因為波堤適應力很好，所以再每款口味都嘗試之後，
媽媽我便開始洗手作羹湯，幾乎天天親手製作副食品，
吃到現在波堤快滿8個月，體重已經高達頭好壯壯9公斤惹~~(;ﾟдﾟ)
(題外話一下，孩兒吃飯最好一定要坐餐椅，養成好習慣)
我第一次製作的是最簡單基本，
大家都會的蔬菜泥和果泥，
在這之前先介紹一下我使用的工具，
因為不想花太多錢買製作副食品的機器，
加上家裡需要一台新果汁機，
所以我就在COSTCO買了一台1600多的果汁機，
(大又重的那台)
只要可以打碎食物都可以成為製作副食品的好工具，
如果你覺得多花點錢沒關係，可以買好一點的副食品製作機，
很專業的加入各種食材然後瞬間變成寶寶副食品，
不過想想果汁機不也一樣嗎(昏)
首先是紅蘿蔔加上南瓜，
寶寶很喜歡吃南瓜，因為有點甜甜的，
紅蘿蔔也是，
所以我盡量會在每一次製作副食品時刻意加入其中一樣食材，
讓副食品有點鮮甜的味道，避免寶寶不吃的風險 (呼)
將食材切小塊後，放入電鍋蒸熟，
蒸熟後倒入果汁機，
加入一點點初榨的純酪梨油，
(只要是初榨、純的油都可以，也可以不加)
加入的原因是想讓波堤不至於便祕太嚴重，
雖然有喝水但是還是多少會便秘，因此加一點點油也是好的，
另外的好處是可以讓寶寶在未來很自然的習慣大人的食物，
不會挑食，不會有不肯吃飯的問題，
雖說這台果汁機頗便宜，但是打出來的副食品每次都很滑順，
給寶寶吃剛剛好，
如果你在做果泥或蔬菜泥時有加入馬鈴薯，
記得要加點水進去，不然馬鈴薯會讓其他食材變黏稠，
我買的這個杯子在一般婦幼用品店都買得到，
看個人喜好，有些人喜歡冰磚，
有些人喜歡這樣杯子或碗來分裝，
都可以，只要是方便於自己的都是好的。
波堤第一次吃就很興奮，
第一口表情很特別，
之後都像這樣，張大眼睛敞開心胸大吃特吃，
馬鈴薯X南瓜，
其實主要是馬鈴薯，只是想加個味道，
所以加入一點南瓜，
菠菜和馬鈴薯的組合，常常看到副食品罐頭有這種口味，
所以也才嘗試看看，
也可以用地瓜葉，小朋友吃深色蔬菜多一點是好的。
擔心味道會太淡甚至不好吃，所以加入胡蘿蔔，
小朋友副食品本來就不是很好吃，
因為沒有鹹所以吃多會膩，因此在裡面加些不同口感是很重要的。
(講得好像是要給食物評論家吃一樣)
某天心血來潮，
買了豌豆、花椰菜一起加入馬鈴薯和紅蘿蔔，
到這裡稍微說明一下，
為什麼VV都會加入馬鈴薯呢?
我們大人吃飯要飯配菜，
小孩吃飯口感太硬無法吸收，但是也需要澱粉的營養，
因此把馬鈴薯來當成基底(白飯)，
再加入大量的配菜進去，
同時馬鈴薯的濃稠也可以讓餵食更加容易，
如果只是蘿蔔或是蔬菜會有點稀，不好餵食。
所以基本上全部的蔬菜都可以DIY，
青菜配根莖葉類是最好的搭配，
同時吃到不同營養，味覺上也多變化。
另外，天然的水果也很重要，
只要是軟的、水分多的，小朋友容易吃，
就都讓他吃，不要挑剔種類，
這樣小朋友長大才不會挑食!! (･ω´･ )
不管在家、外出我都會固定一個時間餵副食品，
如果在外面幾天幾夜出遊時，
我就會帶米餅、蔬菜小餅乾給他吃，
記得，可以給他們拿的就讓它們自己吃，
當然媽媽要細心地在旁邊看著，隨時擦拭，
不然新衣服才剛穿就變得很可怕。
波堤目前的餵食時間表如下:
早上9-10點 210ml配方奶
下午1-2點 165-180ml配方奶
下午3-4點 副食品
傍晚6-7點 120-150ml 配方奶
晚上睡前9-10點 210ml 配方奶
來海邊時已經下午4點左右，
就吃個餅乾解饞，
快長牙齒的寶寶更需要咬硬硬的副食品，
促進牙齒生長，也幫寶寶抓癢一下。
吃完副食品一定要讓寶寶喝水，
至少要喝10口以上才足夠，
副食品吃得多的寶寶建議多喝水。
波堤目前已經進階吃到稀飯了，
一開始煮白粥給他試試看，
發現OK之後就開始加些吻仔魚丁，
到現在會吃紅蘿蔔+吻仔魚丁+蛋粥，
媽媽都知道有5倍粥、8倍粥、10倍粥，
但是我沒有依照這些，我就是一直加水煮一直煮一直煮，
沒水就煮，煮到我覺得稀飯的飯夠爛了，
像上面的粥這種爛度，基本上波堤就可以吃了，
不要刻意說有顆粒在裡面不能吃吧的心態，
因為寶寶本來到6-8月左右這個時期，
就可以開始嘗試有點顆粒的副食品了，
甚至是現在快長牙的波堤，已經知道怎麼用牙齦咬了，
所以爛爛的蘿蔔丁跟吻仔魚他都可以吃，
不了解那些專有名詞的媽媽不用擔心，
世界上也有像我這樣的媽媽，雖然不按牌理出牌，
但是還是養活惹一個小阿胖~~
各位媽媽一定行的!! 首先去買一台果汁機吧各位!!!
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