.(。´・ω・。)ノ゛Valerie's 薇樂粒的人森劇場 ♥

我確實是這種個性，就是擔心把自己的情緒說出來讓別人知道，不論真的傷心欲絕、痛苦感到心痛、疲憊到沒辦法振作，各種情況我很少與其他人訴說，很害怕若告訴其他人，不好的情緒會轉移給對方，不僅可能讓對方造成困擾（說不定他根本不想知道），也可能會讓對方想疏遠我，後續不再聯繫。30歲以前的我，可以說是沒有願意聆聽和與我分享心情的朋友，也因為沒有可以訴說的對象，我總是讓自己快樂活潑展現在大家面前，就算心情多鬱悶，或者心事重重感到很難受，面對其他人，我不斷讓自己振作著笑著，不去把情緒表露出來。所以認識我的人都不知道其實我心裡難受。（有次與友人聊天，他才發現原來我不是樂觀的人）回到家我會完全陷入自己的世界，感到心情不好時就面無表情，心事重重什麼都不說，花很多時間在思考自己的憤怒和悲傷的情緒，也會無法感受生活上有趣的事，我對家人感到很抱歉，因為我唯一可以沉澱且讓自己真正面對自己情緒的時候，只有在家裡，此時的我沒有辦法設想到擔心我的人的想法。因為我自己陷入的痛苦情緒自己都走不出來了，該怎麼正向的去告訴家人我心裡的難受呢？當我覺得，世界上絕對不可能有人會告訴我：你就把心情跟我說吧，我絕對會聽而且永遠會時，最近在工作上，突然發現有幾個同事願意擔任我的聆聽者而且不是要我振作，只告訴我，我非常很好，還跟我一起生氣那些讓我產生煩躁的人，當我分享工作上的不愉快與委屈時，他們的反饋不是：我知道，但你要放下，因為工作不是一切，這種片面且說完不用負責任的話。而是告訴我，當我有任何不愉快都可以與他們分享，讓他們一起和我面對，一起討論，陪伴我正視問題與悲傷，一開始我很不好意思，甚至擔心被討厭，但到後來發現，這些朋友他們給予我的不只是支持、正向的反饋，也讓我體會到，我不是一個人在面對。甚至認為他們給我的鼓勵，讓我不論面對什麼事情，多麼低落，都會很想繼續努力下去，甚至為了讓自己更好可以保護這些幫助我的人，我要讓自己更厲害的想法也有了。在職場上，我不斷突破自己，不斷接受負面情緒、消化吸收後，重振旗鼓然後繼續衝刺，這個過程不知道多少次，我不否認現在我遇到任何緊急的事情仍會感到心臟快速跳動、非常緊張甚至不想面對，但至少我知道，不管發生什麼事情，過去的我面對這麼多的事情，我還能有什麼好害怕的或者過不去的呢 ？更何況身邊有相信著你的人還有願意和你一起分享憂愁的人，感受到自己不是孤單的，就會變得勇氣十足。這不就是生活嗎？再辛苦也不是時時刻刻的事，家人的陪伴和關愛還有朋友的鼓勵支持，一起罵討厭的人，一起講些悄悄話，偶爾和姐妹吃飯聊天，或者從許多前輩的身上獲得意見，自己看書想辦法成長，問問GPT是不是有什麼辦法可以讓自己成長等等等等，無數種方法都是為了讓自己感到更好，但實際上，只要知道背後有一群守護著你的人，你在前線衝刺時可以感到很安心，而且不是孤單一個人，就夠了！

兒子很常問我：到底雞媽媽的媽媽的媽媽的媽媽～～第一隻雞🐔是怎麼來的？該怎麼回答？🥹只能說，人生可能像是MINECRAFT，有一個創造者一一擺放著我們到這個世上，甚至更好玩的，能賦予我們不同性格和人生。既然遊戲開始了，我們只能領著這趟單程車票過完這一生，對吧？ 也常聽人說：命運無法改變，機會則是你自己可以把握的，錯過不再。也因為有許多的決定權（或許是）我們感覺自己的人生可以擁有不一樣的體驗，辭掉工作出國看看？抑或是，早早選擇婚姻，在家帶孩子？你永遠不知道下一步，會發生什麼？然而，人類真的很特別，豐富的情感產生特種情緒，像我個人非常容易緊張，腸胃也時常因為情緒起伏而有所不適。也因為每個人對於不同狀況的體會不同，你或許不緊張，他可能很擔心，甚至有人還會感到害怕想逃避。所以你要怎麼定義，這個選擇和你的未來是對與錯？好與壞？我常與身邊的友人提到：人生就這樣不斷的倒數，我們永遠在規劃思考未來，甚至為了還沒發生的事情擔驚受怕/充滿期望（我個人也是還沒跳離這種思維啦），但如果我們永遠在思考未來，那現在的我們，意義是什麼？未來永遠會成為現在，只是遲早的事，對於當下我們沒有深深體會與感受，那我們現在思考未來原因是什麼？不就是希望未來的那個當下，可以體會到美好？對吧？你期待著一趟旅行，想跳進海裡游個痛快，看遍美好風景，深深的刻在腦海裡，未來的某一天，你的美好記憶浮現時，感受到的是因為自己的把握而感到幸福，甚至期許未來能常常擁有這麼幸福的回憶。當你在思考未來時，先了解自己的需求是什麼？

很多人都說，你外表長得不錯，個性獨立、堅強，
是個女強人，生活、事業都美滿，到底哪裡不滿意?

曾經進入一個大企業工作，在這任職的一年半內，不斷轉換我的工作任務，重點是這些工作任務都是不同領域。好不容易開疆闢土完，就直接從我手上轉給別人運營，這個操作其實一次就很過份了，還給我發生三次！好！我忍了！所謂能者多勞，我們吸收負面情緒繼續在下一個挑戰努力💪🏻，保持正向思想，不用太走心！但過沒多久，某位高階主管直接請你進他的辦公室，看了一下當下的時間點，嗯…是那個月的最後一天上班日..嗯..距離下班剩下一個小時的時間😒嗯這個時間點就是算計好好的，讓你在莫名奇妙尚未理解情況的當下進退兩難，因為他知道剩下不到一小時，你難道馬上就有新工作可以換？最終只能委曲求全，對吧？（太聰明了，也真的夠賤）看著那位高階主管提出：公司現在狀況不好，你現在所在的單位也更換了，薪資結構上公司沒辦法再負擔給你這麼多，所以看你要不要留下來，留下來就是現在接受我開給你的更新版薪資條件吧，在這邊簽個名就可以了。以上這個內容我們來解析一下：1、單位不斷更換是我個人的決定？2、公司現在不好，跟我有何關係？3、你要我選擇也該提供資遣選項吧，什麼叫做看我要不要留。

老實說，在大學畢業之後的5-6年職場經驗中，我非常少有職業倦怠或者對工作感到心煩的狀況。因為我就是個工作狂無誤，但工作狂總有一天也會感到累，除了長期拼命換來的身體勞累，當職務等級越來越高的時候，被工作與老闆的要求壓得喘不過氣來，甚至是越做越多，但老闆永遠感覺不滿足時，對工作就會開始出現厭惡、感受痛苦，每每假期快結束的前一天，假日症候群的抑鬱情況極度明顯，想哭🥲或者甚至想乾脆自我放棄算了，因為明天要進去辦公室，一點也快樂不起來。其實，工作環境就是這樣，公司不是慈善事業，要讓老闆誠心覺得以高薪聘用你，甚至覺得你需要讓工作和生活平衡，天天快樂上下班，壓力不用太多，工作事項順順來，我會給你足夠時間，這種老闆幾乎是不可能存在。當然要把你榨乾到徹底才覺得划算🤬沒有工作等同沒有薪水的壓力之下，大多時候我們總是壓抑自己的心情來面對工作的種種不愉快，遇到老闆的評論和其他單位同事擅自貼上的標籤等等，日積月累自然就會造成抑鬱，有些人習慣直接回敬對方，但大部分的員工都是秉持過一天是一天，忍一時海闊天空，而且可能很快就能從吸收快速釋放出去，不會把這份厭惡的情緒延續到下班。偏偏我就是那個痛苦情緒除了延續到下班，甚至還可能維持好多天的個性😩久而久之抑鬱症就時常出現抑鬱症狀包含：1、莫名且無來由的感到心情低落2、莫名的眼淚流不止3、對任何事情都無法感受到快樂或感興趣

這次推薦童窩夜市溜滑梯親子民宿給大家，
因為距離羅東夜市實在是有夠近的近，從沒住過離夜市這麼近的親子民宿，

來到宜蘭礁溪大家一定不會不知道諾貝爾芋泥捲吧?
但大家一定很少來到鄰近巷子內的樂山溫泉拉麵。

2022年1月規劃了一個宜蘭旅遊，
這篇針對礁溪長榮鳳凰酒店大推特推，

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大家好~~ 又是我~~
如果你剛好在高雄，且怎麼想也不知道要去哪d(d＇∀＇)